12 способов избавиться от икоты

С икотой в моей жизни связан очень знаменательный случай (я его буду помнить даже на смертном одре). В 10-м классе (а это, хочу напомнить, уже постпубертат, в голове — сплошной лямур-тужур, а у некоторых школьниц и довольно выдающиеся вторичные половые признаки) мне очень нравился МЧ. Я наконец-то решилась с ним познакомиться. На школьной дискотеке. В преддверие момента весь вечер пила сок, поэтому когда герой моих фантазий САМ подошел ко мне, я… начала икать. Причем, издавая жуткие внутриутробные бульканья.

Теперь я знаю как минимум 12 способов борьбы с икотой. И уж точно в курсе, как ее «нападения» можно избежать.


Минздрав предупреждает…

Люди в белых халатах не скрывают, что икота — это непроизвольный и — хвала небесам! — короткий интенсивный рефлекторный вдох. И все бы ничего —, но этот вдох происходит при закрытой или резко суженной голосовой щели (оттого мы не можем и слова произнести) обусловленный внезапным сокращением диафрагмы. Каждый акт икоты сопровождается толчкообразным выпячиванием живота и характерным звуком. Это явление возникает по ряду причин:

- когда у нас переполнен желудок (он начинает давить на диафрагму, в результате чего она начинает судорожно сокращаться);

- при переохлаждении легких и нервов (если в легкие поступает чересчур холодный воздух, начинается его судорожное выталкивание наружу);

- нервный стресс (икать мы можем и в результате нарушения вегетативной регуляции, которая сопровождает стрессовое перевозбуждение мозга).


Вода, лед и другие приключения

Итак, вы икаете — попробуем унять напасть.

1. Сделайте вдох и задержите дыхание на 3−5 секунд. Повторите 3 раза. Не помогло?

2. Произнесите поговорку: «Икота, икота, перейди на Федота, а с Федота на Якова, ну, а с Якова — на всякого».

3. Не отпускает? Возьмите перышко и пощекочите у себя… в носу, вызовите чихание. Или намыльте палец и намажьте нос. Чихать будете долго, и икота пройдет обязательно! Внимание: перец не нюхайте для вызова чихания (во время икоты вы можете нечаянно вдохнуть столько перца, что вам может понадобиться помощь врача).

4. Во время выдоха на несколько секунд сильно сожмите среднюю фалангу мизинца.

5. Иногда достаточно просто выпрямиться и хорошенько потянуться, чтобы икота улетучилась.

6. Можно пососать кусочек льда, ломтик лимона или кусочек сахара.

7. Помогает избавиться от икоты, если посидеть какое-то время, прижав колени к груди.

8. Как вариант: сцепить руки за спиной в «замок» и пытаться его растянуть, поднимая руки вверх.

9. Указательным и большим пальцами твердо сожмите крылья носа в том месте, где кончается кость и начинается хрящ. Это точка акупунктурного воздействия на желчный пузырь. Надавливая на нее, вы стимулируете выделение желудочного сока, что ведет к прекращению икоты.

10. Не спеша, но и не останавливаясь, выпейте маленькими глотками стакан холодной воды (только нужно сделать это без помощи рук). Например, попросите кого-то подержать стакан на весу и медленно наклонить.

11. Хорошо помогает согревание подложечной области (там, где кончается грудина и начинается живот). Приложите к этому месту на несколько минут горчичник или грелку.

12. Пожалуй, самый эффективный способ: не обращайте на икоту никакого внимания. Займитесь какими-нибудь домашними хлопотами или служебными делами — икота пройдет сама собой.


Детский вопрос

Если икота появилась у грудничка (с новорожденными малышами такое часто случается после еды), дайте крохе еще немного молочка или поносите ребеночка «столбиком».

Деткам постарше, которые долго не могут остановить икоту, советуют завязать вокруг головы на уровне переносицы красную ленточку и подвести к зеркалу. Икающий ребенок направляет взгляд на яркую полоску и таким образом переключает свое внимание. Диафрагма получает «передышку» — и входит в нормальный ритм.

Источник: feelgood.com.ua


Читайте также:

Отбеливание зубов: вредно или полезно

Как сохранить красивую осанку: Топ-10 правил
/uploads/news/964x620/files/113011/30112011113939_0.jpg
2011-11-30 11:33:00